瞑想って すごくいいって言いますよね。
何も考えないとか、
呼吸だけに集中するとか、
これが、なかなか難しい(ﾟ∀ﾟ)
そこで、スノーボード🏂
スノーボードで滑走してる時って、なんも考えてないんですよ。
まあ、どう滑るかとは考えたりすることもありますが、
完全に真っ白になってる時があるんです。
この時が、なんというか最幸で
これって ある意味
瞑想ではないかなと
スノーボードに限らず、何かに夢中になるって
瞑想効果あるかもですね☺️
It’s only snowboard but I like it！
